22.03.2020      91      0
 

20 вкусных перекусов, которые не испортят твою фигуру

Главная цель перекусов не дополнительные калории в рационе, а то, что они позволяют поддерживать стабильный…


Главная цель перекусов не дополнительные калории в рационе, а то, что они позволяют поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Что ведет к контролю аппетита и похудению.

Предлагаем твоему вниманию 20 лучших!

Яблоко и 2 ст.л. арахисовой пасты
Сельдерей и 2 ст.л. хумуса
Цельно-зерновой хлебец и гуакамоле
Греческий йогурт, ягоды и орешки
Половинка авокадо, соль и базилик
Банан, 2 ст.л. тахини и корица
Половинка грейпфрута, кокосовая стружка и корица
Творог и ягоды
Молоко (любое) и 2 ст.л. гранолы
1 кусок цельно-зернового хлеба с медом
Банановый смузи
Домашние протеиновые батончики
Маслины и 50 г сыра фета
Рулет из латука с тофу
Яблоко и орешки
Варёное яйцо и огурец
Пуддинг из чиа
Свежие ягоды и кокос
Овощи и гуакамоле
Помидор с моцареллой и базиликом

www.cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Влияние позитивных эмоций на человека

Влияние позитивных эмоций на человека

«Лучший способ освободиться от нежелательных или негативных мыслей — привыкать мыслить...

Печеночный торт: рецепт дня

Печеночный торт: рецепт дня

Записывайте рецепт печеночного торта с грибами и морковью Приготовить печеночный торт несложно, и гораздо...

Уникальная система изменяет представление об очистке воздуха

Уникальная система изменяет представление об очистке воздуха

Исследователи из Университета Аликанте, передает News-medical.net, разработали методику, которая позволяет...