09.12.2018      62      0
 

Старение связали с калориями

Старение связали с калориями Научные специалисты из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо связали…


Старение связали с калориями

Научные специалисты из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо связали ускоренное старение с избыточным количеством потребляемых калорий. Объемы пищи и калорий напрямую влияют на то, как долго может прожить человек, констатировали американские ученые.

Исследователи осуществили эксперимент с использованием мышей, которых поделили на две группы. Одна из них могла получать корм по желанию. Другую держали на рационе, в котором имелись все необходимые питательные веществами, но его калорийность была на 35% меньше обычного.

Проверка здоровья подопытных грызунов показала, что мыши из группы с ограниченным рационом продемонстрировали определенные изменения. Они были более здоровыми и энергичными в сравнении с грызунами, употреблявшими много калорийного корма. В конечном итоге мыши, которых ограничивали в еде, прожили дольше упитанных сородичей из «калорийной» группы.

Говоря об этих данных, ученые пояснили, что принцип ограничения калорий не подразумевает необходимости голодать или резко ограничить потребление пищи. Эксперты подчеркнули: важно прежде всего правильно питаться. 

«Простое ограничение калорий не замедляет старения. Нужно не только подчитывать калории, но и знать, что вы едите. Попробуйте исключить из рациона нездоровую пищу, заменив ее на более полезную, – это поможет вам сохранить молодость», – резюмировали авторы проекта.
Ранее МедикФорум писал о том, что ускоренному старению организма способствует жизнь без определенного графика сна.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Тайм-менеджмент: стань властительницей времени

Тайм-менеджмент: стань властительницей времени

Тайм-менеджмент: стань властительницей времениДля многих знакома ситуация, когда нужно сделать много дел,...

Эксперты рассказали о пользе и вреде бобовых культур

Эксперты рассказали о пользе и вреде бобовых культур

Бобовые – отличный заменитель мясных продуктов. В них находится растительный протеин, который...

Советы по применению витамин в капсулах.

Советы по применению витамин в капсулах.

Витамин А – это уникальное натуральное средство для укрепления, омоложения и лечения вашего организма....