Количество и качество жиров, которые мы едим, влияют на здоровье
Здоровые взрослые должны получать от 20 до 35 процентов калорий из пищевых жиров. Необходимо стремиться к увеличению потребления омега-3 жирных кислот и ограничению потребления насыщенных и транс-жиров, в соответствии...
26. 09. 2020 1 0
Эксперты научили правильно выбирать напитки в жару
Пункт первый — вода. Она бывает минеральной, лечебно-столовой и питьевой. Лечебно-столовую воду пьют дозировано за полчаса до еды несколько раз в день. Как отмечает замглавы Роскачества...
25. 09. 2020 4 0
Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 18 лет...
25. 09. 2020 5 0
Томатный сок защищает от тромбов
Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из...
25. 09. 2020 11 0
Пасха по-украински: традиционные пасхальные блюда
28 апреля православные христиане будут праздновать самый светлый праздник – Пасху. У него есть свои традиции, и одна из главных – пасхальный стол. Кроме куличей на Пасху в Украине готовят много других...
25. 09. 2020 14 0
Лучшая альтернатива куличам: рецепт вкуснейшей творожной пасхи
До Пасхи 2019 осталось всего-ничего, и совсем скоро мы будем объедаться вкуснейшими куличами и другими традиционными вкусностями, которые ежегодно готовятся к этому дню. Если ты не готова к такому опасному для...
24. 09. 2020 16 0
Пирожки на простокваше
Простокваша – очень полезный кисломолочный диетический продукт, представляющий собой густое закисшее молоко. Тесто на простокваше получается очень нежное и хорошо поднимается. А вкусные пирожки на простокваше не...
24. 09. 2020 18 0
Топ-5 причин употреблять авокадо для похудения каждый день
Модный, популярный и очень вкусный авокадо – король полезных жиров. Кто-то употребляет его для красивой кожи, кто-то – для волос, но диетологи рекомендуют употреблять авокадо для похудения. Да, да, и это несмотря...
24. 09. 2020 19 0
Какое масло должно быть на кухне каждой хозяйки
Представить готовку еды без масла просто невозможно, с ним хозяйки жарят, варят супы, запекают мясо, рыбу или овощи, добавляю в выпечку и так далее. Самым распространенным у российских женщин...
24. 09. 2020 23 0
Как приготовить салат с креветками и авокадо
Сочетание авокадо и креветок стало классическим. И хотя сейчас и авокадо, и креветки стали привычными продуктами на полках магазинов, салат из авокадо и креветок редко встречается на наших столах. Сельдь под шубой и...
24. 09. 2020 28 0
Как приготовить лагман дома
Такое блюдо, как лагман, пришло к нам из стран Средней Азии. Его изюминкой является наличие лапши, а именно длиной, сделанной из теста. Это блюдо является как супом, так и вторым блюдом. Все зависит от густоты лагмана....
24. 09. 2020 26 0
Оригинальные блюда со всего света. Часть 2. Закусочные блюда и салаты
Яичница по-тирольски На 2 яйца потребуется: 25 г сливочного масла, 50 г пшеничного хлеба, по 25 г белого и томатного соуса, 30 г репчатого лука, соль по вкусу. На поджаренные в масло гренки положить готовую натуральную...
23. 09. 2020 28 0
