Почему тыкву нужно есть каждый день
Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40%...
06. 04. 2020 1 0
Как правильно считать калории
Освоение навыков подсчета калорий должно быть приоритетом, особенно для тех, кто заботится о потере веса. Существует ряд диет, которые основаны на сокращении потребления калорий. Не зная основных принципов...
06. 04. 2020 3 0
Английские мини-пироги со свининой и пикулями
Праздники в самом разгаре, первые заготовки благополучно уничтожены, а гости продолжают приходить. Предлагаем вам беспроигрышный вариант английских мини-пирогов, достаточно сытных, которые послужат прекрасной...
06. 04. 2020 6 0
Как правильно питаться на работе
Работа — чрезвычайно важная часть нашей жизни. Это она занимает больше всего времени. Мы стараемся выполнять свои обязанности еще эффективнее, потому что понимаем, как трудно в настоящее время работать. Именно...
06. 04. 2020 9 0
Как хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике
Роль женщины, как матери, состоит не только в вынашивании и рождении здорового ребенка. Важную роль имеет грудное вскармливание новорожденного крохи с первых дней жизни и минимум до 6-ти месячного возраста. Чем дольше...
05. 04. 2020 12 0
Баклажаны, запеченные с сыром
Ингридиенты: – баклажаны 5-6 шт. – яйца 2 шт. – твердый сыр 150 г – масло сливочное 2 ст. л – зелень – соль, майонез или сметана, специи, чеснок Баклажаны надрежьте посередине и отварите в течени 5 минут в...
05. 04. 2020 14 0
Сельдерей способен продлевать жизнь
Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с...
05. 04. 2020 16 0
7 преимуществ пятиразового питания
Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию. 1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода. 2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира. 3. Благодаря дробному питанию,...
05. 04. 2020 18 0
Как уменьшить потребление соли в рационе
Тот факт, что соль, хотя и добавляет вкус, нездоровый продукт, говорят довольно часто. Её избыток в рационе может способствовать гипертонии, повреждению слизистой оболочки желудка, а также увеличивает риск развития...
05. 04. 2020 20 0
Диетологи рассказали, какой продукт однозначно спасет от ожирения и диабета
Нерастворимое пищевое волокно, выделенное из побегов бамбука, предотвращает развитие ожирения и повышает чувствительность к инсулину, передает Xinhua со ссылкой на открытие ученых из Китайской академии наук. В рамках...
05. 04. 2020 22 0
Сыр, маринованный в оливковом масле
Эта замечательная закуска будет прекрасным украшением праздничного стола, а в будние дни она станет пикантным дополнением к любому овощному салату. Для приготовления салатов и закусок рекомендуется использовать...
04. 04. 2020 23 0
Эксперты раскрыли, когда картофель становится вредным для здоровья
На пользу картофеля для организма большое влияние оказывает способ приготовления этого продукта, утверждают специалисты. Почему картофель заполучил печальную известность продукта, приводящего к лишнему весу?...
04. 04. 2020 25 0
